Na madrugada de este sábado 28 a o domingo 29 de outubro, os españois terán que atrasar unha hora os seus reloxos como cada ano. As 03.00 horas da España peninsular pasarán a ser as 02.00 e darase a benvida a o horario de inverno. No caso de Canarias, o axuste dos reloxos realizarase ás 2.00 da madrugada, cando pase a ser a 1.00. Un cambio que nos dará unha hora máis de sono durante esa madrugada e que axusta os reloxos biolóxicos á hora da luz natural. Segundo a Sociedade Española de Sono (SES) e estudos de a Universidade de Murcia, este horario permite unha maior sincronía entre a saída do sol e o inicio da xornada laboral e escolar.