O confinamento ao que obrigou a pandemia do coronavirus tivo un importante impacto nos hábitos de vida saudable dos españois, e mentres o 76 % di que mantivo os seus hábitos nutricionais, un 69 % confesa cambiar as súas rutinas de exercicio e actividade física e o 38 % viu afectada a súa calidade do sono.
Estes son algúns dos resultados preliminares da investigación «Hábitos saudables e estilo de vida durante o confinamento pola pandemia da COVID-19», o primeiro estudo mundial, a través de enquisas virtuais feitas en España e Brasil, que pretende coñecer mellor os cambios nos hábitos de vida sa e saudable que adoptou a cidadanía durante a corentena. A investigación en España está coordinada por Vicent Balanzá, profesor titular de Psiquiatría na Universitat de Valencia e investigador senior do Centro de Investigación Biomédica en Rede de Saúde Mental (CIBERSAM), e a codirixen os profesores Raquel de Boni, do Instituto Nacional de Enfermidades Infecciosas- FIOCRUZ en Brasil, e Flavio Kapczinski, da McMaster University en Canadá.
A investigación, que en España comezou o 15 de abril e concluíu un mes despois, contou no primeiros quince días coa participación de 1.973 persoas, o 43 % profesionais sanitarios ou de traballos esenciais, e a maioría eran mulleres (71 %), cunha media de idade de 42 anos e un 67 % con estudos universitarios. Dos resultados preliminares das enquisas contestadas durante o primeiros quince días despréndese que o 69 % dos españois cambiou «moderada ou completamente» as súas rutinas de actividade física, un 76 % mantivo os seus hábitos nutricionais e dietéticos; e un 38 % tivo «cambios substanciais» na calidade do soño, que se viu afectada «por completo ou de forma moderada».
Nunha fase máis inicial do estudo, cos resultados das enquisas feitas nos dez primeiros días, observouse que o 34 % dos españois cambiara de forma completa ou moderada as súas estratexias para mellorar a tensión. En España, o equipo de investigación LIFE-SAM ( LIFE style e Saúde Mental) que dirixe Balanzá, e no que participan a estudante do último curso de Medicina Beatriz Atienza e o tamén psiquiatra Jose Cervera, estuda o papel dos hábitos de vida saudable nos estados de saúde e enfermidade da cidadanía.
O deseño desta enquisa permitiu solicitar en tempo real información crave sobre os autocuidados en saúde dos cidadáns durante o confinamieno, e os seus resultados poden ser «valiosos» para axudar a deseñar intervencións de promoción da saúde e prevención de enfermidades durante a postpandemia e futuras pandemias.
«A enquisa terminou pero seguiremos facendo ondas sucesivas de enquisas para observar como evolucionan os hábitos saudables na desescalada», indicou EFE Balanzá, quen sinalou que este coñecemento permitirá estar «mellor preparados ante futuras crises sanitarias e para xestionar as consecuencias da pandemia actual». Segundo explica, ao iniciar esta investigación constataron que ata o de agora moi poucos estudos centráronse en preguntar aos cidadáns como coidan a súa saúde durante unha situación tan excepcional como é un confinamento obrigatorio, e os que había centrábanse en aspectos parciais e non dunha forma integral e ampla.
Este traballo, ademais de avaliar os cambios na nutrición, a calidade do soño, a actividade física ou o apoio social percibido, incorpora outros como o abuso de alcol e tabaco, a xestión da tensión ou o tempo que pasa dentro e fóra de casa. «A investigación ten unha finalidade social, xerar coñecemento científico para algo sobre o que, aínda que pareza incrible, apenas temos datos», destacou Vicent Balanzá. Agregou que aínda que leva 25 anos investigando, foi o confinamento o momento no que paradoxalmente viu «máis portas abertas, máis solidariedade e máis proximidade afectiva por parte de numerosas persoas e institucións que apoiaron esta investigación».