- Adolescentes e mulleres adultas participarán este venres na terceira edición dunha formación en Krav Maga que busca reforzar a confianza, a prevención e a capacidade de reacción ante posibles agresións.
Saber identificar unha situación de perigo, aprender a poñer límites e, sobre todo, sentir que unha mesma conta con ferramentas para defenderse. Con esa finalidade, Arteixo celebra este venres, 13 de novembro, a terceira edición do Taller de Defensa Persoal Krav Maga para mulleres adultas e adolescentes, unha iniciativa que pon o acento na seguridade persoal e na prevención da violencia.
O encontro terá lugar no Centro Social de Vilarrodís, na parroquia de Oseiro, entre as 16:30 e as 20:00 horas, e conta coa colaboración do Concello de Arteixo e da Policía Local. A formación será impartida por persoal cualificado e combinará explicacións teóricas con exercicios prácticos para achegar ás participantes recursos cos que afrontar posibles situacións de risco.
A actividade estruturarase en dous grupos para adaptar os contidos ás distintas idades. Por unha banda, participarán adolescentes de entre 12 e 18 anos e, pola outra, mulleres maiores de idade. Unha separación que permite traballar a prevención e a autoprotección desde diferentes realidades e necesidades.
Prevención, autoprotección e técnicas de defensa
Máis alá de aprender a responder ante unha agresión, o taller pretende incidir na importancia de recoñecer os sinais de perigo e anticiparse a posibles situacións de violencia. Para iso, abordaranse cuestións como a conciencia do contorno, a seguridade corporal e o establecemento de límites físicos, xunto cos fundamentos do Krav Maga aplicado á autodefensa feminina.
A parte práctica centrarase nos movementos básicos de defensa e nas medidas que se poden adoptar ante un posible ataque. O programa inclúe tamén técnicas para desarmar un agresor, achegando ferramentas que permitan mellorar a capacidade de reacción e afrontar con maior preparación unha situación de ameaza.
A iniciativa busca, así, transmitir unha mensaxe que vai máis alá da propia defensa física: a importancia de sentirse seguras, recoñecer os propios límites e contar con recursos para actuar ante unha situación de perigo. Unha aprendizaxe especialmente relevante tamén para as adolescentes, para quen a prevención e a confianza persoal poden converterse en ferramentas fundamentais.