Muxía | Talleres de autoestima y gestión del estrés para mujeres

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  • Las actividades comenzarán el próximo jueves, 14 de octubre, y será necesario inscribirse en el 981708595

El Ayuntamiento de Muxía organiza diferentes talleres de empoderamiento para mujeres con el objetivo de «fortalecer o autoconcepto e a autoestima, xestionar os niveis de estrés e ansiedade e reforzar o autocoñecemento para aceptarse e recuperarse», señalan desde el consistorio. Las actividades darán comienzo el jueves, 14 de octubre, y se llevarán a cabo en horario de 10:30 a 12:00 horas, en el edificio de servicios múltiples.

La programación se dividirá en 4 bloques: gestión de la autoestima (14 de octubre), el reconocimiento (21 de octubre), el estrés (28 de octubre) y la ansiedad (4 de noviembre). Se manejarán técnicas de relajación y meditación para enfrentarse a los retos diarios que se puedan dar en el trabajo o en el estudio, en la maternidad, con la pareja o con una misma.

El plazo de inscripción está abierto hasta el 11 de este mes y las personas interesadas podrán anotarse llamando al 981708595. Se recomienda que llevar ropa cómoda, manta, esterilla, cojín y cepillo de pelo.